木垒哈萨克自治县人民政府

尊敬的高三同学家长：

您好！今天，您的孩子在雄壮的国歌声中，参加了木垒县中学高考百日冲刺誓师大会的宣誓。三年高中时光转瞬即逝，在我们的共同努力下，孩子们一路汗水，一路成长；一路坚持，一路收获！怀着激情与理想，他们情绪饱满，斗志昂扬，走进了苦乐并存的高中学习与生活的最后一站，即将迎来人生的重要转折点——高考！州教育局、木垒县委政府都非常重视您孩子的高考。州教育局党组书记、局长亲自到木垒县中学看望高三的老师和学生。木垒县委书记、县长春节后的第一天上班，就亲自开会安排部署高考备考工作。县委书记李武通过网络视频与高三学生寄语，激励他们迎战高考。县教育局选派八名机关干部担任高三8个班辅导员，全力协助高三年级班主任和任课老师做好高考备考到服务工作。县中学高三年级全体老师夜以继日，全身心投入高三复习备考。

您的孩子要考出好成绩，更加需要您的关心和支持。为了确保您孩子在高考中发挥出最佳水平，考出最好成绩，我们特向您提出如下建议，希望您到配合支持。

一、坚持做好疫情防控。

根据新疆统一安排，高三年级于2月20日统一开学，莘莘学子将迎接6月7—8日的高考。目前，国内疫情得到控制，但我们不能有任何放松懈怠。目前，学校实施校园封闭管理，住校学生集中在校内住宿，统一管理，走读的学生家校两点一线。从现在到高考，家长要最大限度减少您和您的孩子走亲访友，参加聚会、聚餐等活动，避免一切干扰，最好闭门谢客，为孩子提供一个安静的学习环境。孩子如果有特殊情况，家长要及时与班主任联系沟通。在今年高考备考季，我们要积极响应党和国家号召，一边为疫情防控攻坚战无私奉献，一边为孩子复习备考保驾护航，您要成为本届高考学子身边最坚定的陪伴者、守望者和支持者！

二、保持良好心态，营造良好的家庭气氛。

家长需扮演一个受孩子欢迎的朋友角色，充满信心，相信孩子能取得理想成绩。您的信心就是正能量，一定可以传递给孩子。请家长别用怀疑的眼光盯住孩子的问题，更不能求全责备。适当降低高考期望值，不要整天把高考挂在嘴上，更不要说考不好就会失望之类的话，不要再给孩子制订考试分数指标，不要给孩子规定必须考上的院校目标， 不谈论考试成败，轻装上阵、正常备考就是成功。如果孩子愿意，多听听孩子说话，适当和孩子交谈一些高考以外的轻松、有趣的事情。尽可能少交谈往年高考的人和事，这样无形之间会暗示孩子，增加孩子们的心理压力。孩子反感的事情少做，把笑容挂在脸上，轻松、愉悦、平和的家庭氛围会对孩子的心态起到积极的调节作用。冲刺阶段，尤其在成绩不是很理想情况下，孩子情绪容易出现较大的波动，这时最需要的是您的理解和鼓励。

三、搞好后勤保障，注意饮食卫生，默默关注孩子的高考备考。

要非常关注孩子的饮食、睡眠等，当然这些事情最好是做到润物细无声，不要随意与高考挂钩。备考期间，学生的饮食以清淡为主，讲究营养全面；不要食用生冷、油腻、辛辣类食物；不要乱吃补品，以免引起身体不适。协助孩子调整好生物钟，按时作息，不要打破正常作息规律，早上、中午按时叫醒，以防误点，午休要睡好，晚上12:00之前按时就寝。夜间睡觉要注意防止孩子受凉，入睡前要引导孩子放松心情，防止失眠。

四、管好手机，少接触电视和电脑。

学校坚决不允许学生将手机带入校园，家长也要配合学校，不给孩子配手机，在孩子面前，尽可能减少使用手机的频率。教育孩子坚决不进网吧等其他娱乐场所。

五、充分相信和理解任课老师。

学校组成专班，制定了科学精细的备考工作方案，全力做好高三备考工作。全体高三老师都是多年参与高考备考的老师，已经给您的孩子任教三年了。每天披星戴月，坚守职责，以校为家，全身心投身高三备考工作中，把主要的精力和爱都奉献给了每一位学子。但老师都是普通人，都在尽其所能。家长要在孩子面前坚决不对老师评头论足，破坏老师在孩子心目中的形象，让孩子认真按照老师的要求抓好备考学习。

尊敬的家长，一分耕耘，一分收获，不耕耘，肯定没有收获。要鼓励孩子去努力、去奋斗、去耕耘。也许，您的孩子成绩可能一般，但不要否认他的优秀，成绩不是衡量学生的唯一标准。比如他的毅力，他的执着，他的热心，他和同学的交流和沟通能力……，每个孩子都有优点，要相信孩子，尽可能鼓励他激励他，孩子需要一所好的大学，更需要一个幸福的人生。

尊敬的家长，我们现在有共同的目标，家校一盘棋，让我们同舟共济，携手见证孩子们不负韶华，梦想成真！让我们共同携手，助力孩子人生中最有意义的一次挑战，成就孩子们光辉灿烂的明天！

愿你们潜心静气，收获最美的明天！